Hvad har jeg spist i dag?
- Morgenmad: 2 stykker ristet toast brød m. smør og ost
- Aftensmad: Biksemad m. gulerodsstaver
Hvad har jeg fået at drikke i dag?
En pepsi max, mirinda og danskvand (på dåse)
Et glas danskvand m. citrus
Hvad har jeg dyrket af motion?
Ikke noget som helst da den har stået på lektie cafe hele dagen. (oven i købet i ferien!!)
Hvordan har jeg haft det i dag?
Jeg synes efterhånden min gejst til at tabe mig daler og jeg er begyndt at spise meget usundt, have en trang til slik og sukker hele tiden. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at få "lyst" til at tabe mig igen. Vil jo gerne se et resultat på vægten og i spejlet, men energi mæssigt vil jeg bare ligge i min seng og se kærligheds film imens jeg drikker cola og spiser chokolade.
Dette er et HØJT råb på hjælp, så håber at få nogle gode råd for jeg er virkelig gået i stå!!
Opslag
Strækmærker
15 år siden
Hvilket modul er du ved? Hvis du stadig cykler rundt i modul 1, så kan jeg varmt anbefale, at du betaler, så du kan få modul 2.
SvarSletVenlig hilsen
Karny
Hej Josephine.
SvarSletUhhh...hvor jeg dog kender den følelse.
Jeg tænker på: Hvad betyder mest for dig. Lige nu og her eller fremtiden. Og er du villig til at gøre det, der skal til? ER DU??
Fortæl mig hvordan det føles når du hopper på vægten og den viser et minus? Føles det bedre og mere langvarigt end den chokolade, du propper i munden, spiser lynhurtigt og som giver dig kvalme og dårlig samvittighed. Hvad føles bedst og længst??
Kærlige kram
Ninett
Prøv og tænke på den bikini du så gerne vil "passe" igen.. Nu skal jeg så sige at ud fra dit billede ser du TYND ud så synes ikke du skal bekymre dig for meget, men jeg kender dig jo ikke :)
SvarSletMen sæt dig et mål og prøv at tænke på det næste gang du er ved at proppe noget usundt i munden ;)
Synes bare du skal holde fokus på dit mål og tænke på det når du er ved at proppe noget usundt i munden ;)
SvarSletYou can do it, hehe :)
Hej Maria og Ninett.
SvarSletJeg tager helt sikkert jeres råd til mig. Jeg synes dog det sværeste lige nu er hvor det er helligdage og den står på lækre påskefrokoster.
For mig er det nok både her og nu, men samtidig også min fremtid der betyder noget. Jeg har ikke lyst til at være overvægtig i mine unge dage når man skal ud og give den gas og skal op i nogle af de store størrelser i Vero Moda og Only ect.
Min kost er ikke usund på nogle måder, selvfølgelig er der nogle dage hvor der laves lækker mad. Men drikker i kun vand eller ryger der også en enkel cola light/pepsi max ned??
Og helt sikkert er det kikket når man hopper op på vægten og ser den er gået ned af som holder mig oppe. Det skal dertil siges jeg i dag har investeret i et par lækre løbesko og dem håber jeg nu vil blive brugt flittigt, for det er helt klart noget mere motion jeg trænger til :)
Tak for jeres tilbage melding!!