Dag 4 (modul 1 - Dag 4)

Hvad har jeg fået at spise idag?
-Morgenmad: 100 g havrefras med lidt letmælk
- Frokost: Et stykke hjemmelavet pizza (fra aftenen før) Appelsin
- Aftensmad: Indbagt torske/laksefars med skive kartofler og salat

Hvad har jeg fået at drikke idag?
- Morgen: Et glas juice
- Middag: ½ l vand
- Aften: ½ l mælk

Hvad har jeg dyrket af motion?
Cyklet frem og tilbage fra stationen ca. 3 km hver vej.
Gået en tur med hunden afslappet gågang i 15 min.

Hvordan har jeg haft det idag?
Jeg har haft en fantastisk dag. Synes det er svært at kringle sin hjerne til at skulle nedskære en masse madvare! Dog har jeg ikke problemer med at modstå fristelsen til søde sager (var ikke klar over better choice kiks var SÅ slemme, det er nogle prøver jeg har fået)
Kunne stadig godt tænke mig at få nogle gode ideer til mellemmåltider, erstatninger til søde sager evt. og nogle gode forslag til frokost der kan medbringes i skole.