Dag 10 (modul 1 - dag 10)

Hvad har jeg fået at spise i dag?
Morgenmad: Grovbolle med smør
I skolen: To hjemmelavet pizza boller, æble og appelsin
Aftensmad: Hakkebøf a 200g ca 17% fedt, kartofler i ovenen m. lidt bearnaise og salat

Hvad har jeg fået at drikke i dag?
I skolen: ½ liter vand
Aftensmad: 2 glas mælk

Hvad har jeg dyrket af motion?
Ikke andet end min daglige cykeltur frem og tilbage til stationen.

Hvordan har jeg haft det?
Udemærket.

Tirsdag d. 24/3 glemte jeg at fører dagbog så den kommer her:
Hvad har jeg fået at spise?
Morgenmad: To stykker fuldkorns knækbrød med ost og røget filet.
I skolen: To hjemmelavet pizzaboller, Better choise kiks (ved godt de ikke må spises, men var i skole i 10 timer og på arbejde to timer efter, så trængte bare til noget)
Aftensmad: Fire skiver mørbrad med bacon omkring og skive kartofler i ovnen.

Hvad har jeg fået at drikke?
Morgenmad: To glas juice
I skolen + arbejde: 1 liter vand
Aftensmad: To glas vand

Hvad har jeg dyrket af motion?
cyklet

Hvordan har jeg haft det?
I går var en lang dag, men samlet set en god dag.